Arquivo do mês: março 2011

Dia 9 – parte II

Meta: perco… ah você já sabe a meta 😉 Realizado: 11,80 na chuva Resumo: Cheguei tarde em casa e na seca por pedalar. Estava com remorcio de não ter pedalado hoje de manhã, então sai para dar um rolé. Já … Continuar lendo

Publicado em treinos | Deixe um comentário

Dia 9

Meta: percorrer 20km em até 1 hora Realizado: 0km Resumo: Acordei hoje e fui logo conferir se as chuvas da madrugada deixaram muita água pela rua, não precisei abrir a janela para escutar um carro passando e aquele barulho de … Continuar lendo

Publicado em treinos | Deixe um comentário

Dia 8

Meta: percorrer 20km em até 1 hora Realizado: 20,02 em 54min48seg 🙂 Resumo: Mais um dia em que bati os 20km percorridos. Estou ficando cada vez mais feliz com isso, pois é bom ver que me adaptei a rotina dos … Continuar lendo

Publicado em treinos | Deixe um comentário

Dia 7

Meta: percorrer 20km em até 1 hora Realizado: 20,06 em 53min14seg 🙂 Resumo: Depois de tentar colocar uma das minhas filhas para dormir ontem a noite e ela me enganar saindo do quarto após EU ter dormido e ido assistir … Continuar lendo

Publicado em treinos | Marcado com | Deixe um comentário

Por aí – 2

Para quem não conhece, ou não é do Rio de Janeiro, o metrô disponibiliza, em algumas estações, bicicletários. A iniciativa é bem bacana, e para mim seria bem útil já que a estação fica a uns 10 quilômetros da minha … Continuar lendo

Publicado em por aí | Marcado com , | Deixe um comentário

Por aí – 1

Ontem tive que ir ao Rio de Janeiro tomar a segunda dose da vacina anti-rábica em um posto de saúde na região da Cruz Vermelha, cento do Rio, e me deparei com uma tranca U presa a uma placa de … Continuar lendo

Publicado em por aí | Marcado com , , | 1 Comentário

Dia 6

Meta: percorrer 20km em até 1 hora Realizado: 21,3km em 57min42seg, média de 21,8km/h 🙂 Resumo: Como ontem eu fui dormir cedo, hoje acordei as 4:30AM muito bem disposto a pedalar. Sai de casa estranhando um pouco os novos pneus, … Continuar lendo

Publicado em treinos | Deixe um comentário