Arquivo da categoria: treinos

Calcular o percentual de inclinação (ou grau/gradiente de inclinação)

Esses tempos eu estava pensando sobre o percentual de inclinação de algumas ladeiras por onde passo corriqueiramente. Sabe aquela ladeira que lhe faz pensar “caraca, se eu estou penando para subir isso aqui imagina a galera no Tour de France … Continuar lendo

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Fechando de março de 2012

Bem atrasado mas vou colocar aqui o resumo de março. Até agora de longe o melhor mês deste ano, já que até agora em abril só consegui pedalar 20km, isso mesmo, 20km!!! 😦 Resumo Data Dist. Tempo Vel. Máx. Vel. … Continuar lendo

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Fim da primeira quinzena de março

Semana passada, entre 12 e 16 de março, pedalei pouquíssimo, quase nada. Isso porquê fiz uma péssima estratégia: trocar o horário dos meus treinos da manhã para a noite. Segunda-feira eu não pedalei, como de praxe, na terça-feira se foram … Continuar lendo

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Mais de 1000 km rodados em terras cariocas

Bem, como eu vinha postando aqui, andava meio relapso com os pedais, gerando um volume muito abaixo do meu pretendido. Então agora com as coisas mais encaminhadas no trabalho e em casa, voltei a focar nos meus treinos. Mas queria … Continuar lendo

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Fechando o segundo mês de 2012

Mais um mesinho de 2012 se vai e eu rodei poucas milhas com a minha bike. Como está difícil chegar em casa e ter tempo de pegar a bike e rodar um pouco, mas comecei a treinar pela manhã, na … Continuar lendo

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Final de semana para esquecer

Eita finalzinho de semana bem improdutivo no quesito ciclismo. De sexta-feira para sábado uma falta de energia elétrica me deixou acordado das 0h as 2:30AM, como eu pretendia sair as 7h para pedalar… já era, acordei ferrado de seno e … Continuar lendo

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Endomondo Challenge: “Make it burn in February” eu estou lá!

Quem não conhece o site http://www.endomondo.com deveria conhecer. É uma forma bem legal de armazenar o histórico de seus treinos, em vários esportes, e contabilizar as estatísticas. O legal disso tudo é que com um smartphone que rode Windows Phone, … Continuar lendo

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